5 sai lầm khi ngủ khiến tóc rụng nhiều mà bạn không ngờ tới

1. Buộc tóc quá chặt khi đi ngủ

Nhiều chị em thường buộc tóc khi ngủ để giữ gọn gàng. Họ cho rằng điều này sẽ giúp hạn chế nguy cơ gãy rụng tóc. Nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Việc buộc tóc thành búi khi ngủ sẽ gây áp lực lớn lên chân tóc, từ đó khiến da đầu căng ra, làm tăng nguy cơ rụng tóc. Bên cạnh đó, việc thay đổi tư thế khi ngủ cũng khiến tóc dễ bị rối, rối và gãy rụng.

2. Để tóc ướt khi ngủ

Tóc yếu nhất khi ẩm ướt, môi trường ẩm ướt cũng khiến vi khuẩn phát triển nhanh gây nấm da đầu. Vì vậy, bạn nên tránh để tóc ướt khi đi ngủ để đảm bảo tóc khỏe mạnh và hạn chế gãy rụng.

3. Sử dụng gối bằng vải cứng

Vải cứng sẽ làm tăng ma sát, từ đó khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Tốt nhất, bạn nên sử dụng những chiếc vỏ gối bằng lụa, loại vải mềm mại để mái tóc luôn được nuông chiều và thoải mái.

4. Không giặt chăn, gối

Không vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn, nấm mốc tích tụ. Khi chúng ta ngủ, vi khuẩn sẽ tác động vào tóc khiến tóc yếu đi và gãy rụng nhanh hơn. Vì vậy, bạn cần định kỳ giặt chăn, ga, gối định kỳ hàng tuần để mái tóc luôn khỏe mạnh.

5. Xịt nước hoa lên gối và tóc

Nhiều người có thói quen xịt nước hoa lên gối hoặc tóc trước khi đi ngủ để thư giãn. Tuy nhiên, nước hoa có chứa cồn nên có thể khiến tóc khô và gãy nhanh chóng. Nếu muốn có hương thơm dễ chịu, bạn nên lựa chọn sử dụng nước hoa riêng cho tóc.

Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn có thể tham khảo.